Ein starker Rücken kennt weder Schmerzen noch Einschränkungen.

Hier finden Sie eine klassische Wirbelsäulengymnastik, mit klassichen Inhalten und Trainingsgeräten wie Matten, Therabänder, Stäbe, etc.

Alle erlernten Übungen können einfach Zuhause wiederholt werden.

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout, ein Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Rückengesundheit runden das Konzept noch ab.

KEINE Zusatzqualifikationen benötigt.

Der Kurs ist über 8 Kurseinheiten á 60 Minuten strukturiert.

Dieser Kurs befindet sich im zweiten Präventionsprinzip.